In einem Zuhause, das wir lieben, wollen wir nicht nur schön wohnen, sondern uns auch wohlfühlen. Für mich gehört dazu nicht nur eine stimmige Einrichtung, sondern auch der passende Duft. Er beeinflusst unser Wohlbefinden stärker, als wir oft denken.
Was ich jedoch nicht möchte: synthetische Raumdüfte, aggressive Sprays oder künstliche Parfüms. Diese enthalten häufig bedenkliche Inhaltsstoffe, die ich in einem bewussten, gesunden Zuhause nicht haben möchte. Deshalb stelle ich meinen natürlichen Raumduft selbst her – mit ätherischen Ölen und wenigen, einfachen Zutaten.
In diesem Artikel zeige ich dir, wie ich Raumduft selber mache – ganz im Low-Tox-Stil. Außerdem erkläre ich, wie du dein Badezimmer stilvoll und natürlich mit DIY-Duftstäbchen beduften kannst.
Warum Low-Tox auch beim Raumduft wichtig ist
Konventionelle Raumdüfte enthalten häufig:
- synthetische Duftstoffe, die das Hormonsystem beeinflussen können
- Treibgase oder Aerosole, die die Atemwege reizen
- Konservierungsmittel, die Allergien fördern
Diese Stoffe gelangen unbemerkt in die Raumluft – und damit direkt in unseren Körper. Besonders bei kleinen Kindern, sensiblen Menschen oder Haustieren kann das problematisch sein. Das kann zu verschiedensten Symptomen führen und im schlimmsten Fall sogar zu Krebs führen. Aus diesem Grund verwende ich in meinem Zuhause keine synthetisch hergestellten Düfte mehr.
Aber keine Sorge, mit nur wenigen Zutaten kannst du einen natürlichen Raumduft selber machen, der nicht nur angenehm riecht, sondern auch frei von schädlichen Zusätzen ist.
Raumduft selber machen mit ätherischen Ölen – einfaches DIY-Spray
Ich verwende regelmäßig ein selbstgemachtes Raumspray, das ich je nach Jahreszeit oder Stimmung anpasse. Es eignet sich für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Eingangsbereich – und sogar als Wäschespray oder Kissenspray und so riecht unser Zuhause immer schön frisch.
Zutaten:
- 100 ml destilliertes oder abgekochtes Wasser
- 1 EL Wodka oder Alkohol (zur Emulgierung)
- 15–25 Tropfen ätherische Öle (je nach Duftintensität)
- Glas-Sprühflasche (UV-geschützt)
Anleitung:
- Gib den Alkohol und die ätherischen Öle in die Sprühflasche.
- Fülle mit Wasser auf und verschließe sie gut.
- Vor jeder Anwendung kräftig schütteln.
Duftideen für dein Raumspray:
- Entspannend: Lavendel, Orange, Vanille
- Erfrischend: Zitrone, Pfefferminze, Eukalyptus
- Natürlich-warm: Zeder, Bergamotte, Zirbelkiefer
So kannst du dein Zuhause ganz einfach mit natürlichem Raumduft beduften, ohne auf chemische Duftstoffe zurückzugreifen.
Duftstäbchen fürs Badezimmer selber machen – DIY-Rezept
Natürlich kannst du auch fürs Badezimmer einen Duft selber herstellen. Dort nutze ich besonders gern Duftstäbchen, da sie dauerhaft einen sanften Duft abgeben und gleichzeitig dekorativ wirken. Auch hier verzichte ich auf gekaufte Produkte mit synthetischem Inhalt und stelle sie mit wenig aufwand selbst her.
Materialien:
- kleines Glasgefäß oder Flasche mit schmaler Öffnung
- 50 ml Trägeröl (z. B. Mandel-, Reiskeim- oder Jojobaöl)
- 15–25 Tropfen ätherische Öle
- 1 TL Alkohol (z. B. Wodka)
- 5–6 Rattanstäbchen oder Bambusstäbchen
Anleitung:
- Mische Trägeröl, Alkohol und ätherische Öle direkt im Glasgefäß.
- Stelle die Stäbchen hinein.
- Drehe sie nach 24–48 Stunden einmal um – danach regelmäßig nach Bedarf.
Duftkombinationen für das Badezimmer:
- Frisch & klar: Rosmarin, Lemongras, Grapefruit
- Beruhigend: Lavendel, Orange, Salbei
- Hygienisch & kühl: Eukalyptus, Minze, Teebaum (nur sparsam dosieren)
Mit diesem DIY-Rezept kannst du ganz einfach Duftstäbchen fürs Bad selber machen, die gleichzeitig pflegend, stilvoll und frei von Schadstoffen sind.
Natürlich duften und schön wohnen – Raumduft trifft Design
Selbstgemachte Raumdüfte lassen sich wunderbar in dein Zuhause integrieren. Besonders schön wirken:
- Glasflaschen mit Etiketten oder Schleifen
- kleine Tabletts mit Trockenblumen und Duftstäbchen
- Sprayflaschen im Badezimmer oder Flur
So entsteht nicht nur ein angenehmer Duft, sondern auch ein liebevoll gestalteter Blickfang – ganz im Stil von myblossominghome.
Fazit: Natürlicher Raumduft selbstgemacht ist besser für dich und dein Zuhause
Wenn du Raumduft selber machst mit ätherischen Ölen, tust du nicht nur deiner Gesundheit etwas Gutes, sondern schaffst auch eine Umgebung, die sich bewusst und natürlich anfühlt.
Du bestimmst selbst, was in deine Luft kommt – ganz ohne künstliche Zusätze, ganz im Sinne von Low-Tox Living.
